金婴丽人康复恢复中心:产后涨奶!该热敷还是

项目名称 金婴丽人产后康复调理
所属行业 美容>产后恢复
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  金婴丽人,产后康复加盟品牌先锋,用一线城市产品技术体系服务二三线城市中产家庭,0基础也能打造百万级营收产康店,合作请咨询:4008-718-776。本期小编带你了解产后恢复专业知识:产后涨奶!该热敷还是冷敷?答案在这里!
  宝宝生下来除了担心奶水不够,很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶,不仅宝宝喝奶成了难题,妈妈们也会因此感到痛苦,涨奶还有可能导致乳腺炎的发生,长时间的涨奶如果不挤出来,慢慢的奶水也会变少,甚至造成回奶。因此,及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。
  涨奶&肿胀
  产后头几天,当奶水明显增加时,乳房可能变热,肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出,这就是所谓的涨奶。
  如果涨奶时没有让宝宝多吸吮,乳房可能会变得胀而硬,输乳管受到压迫,奶水不容易流出,皮肤看起来紧绷,乳头比较平,这就是引发了乳房肿胀。此时宝宝吸吮姿势容易不好,往往容易导致乳头破损。有时会伴有皮肤发红,发烧,但通常在24小时内会自动退烧。之前静脉滴注过的妈妈,可能肿胀更严重些。
  涨奶主要发生在什么时候?
  一般在产后2-5天(最常见的是3-4天)。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始,就可以产生初乳,这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加,这是泌乳二期;后面是泌乳三期。
  涨奶持续多长时间?
  生理性奶涨的持续时间因人而异的,最长不超过12-48小时。什么样的人持续时间长,什么样的人持续时间短?根据妈妈乳房重新充盈的程度来判断持续时间,重新充盈速度越快,充盈程度越严重者,持续时间会比较长。
  涨奶为什么要让宝宝多吸吮?
  泌乳一期和泌乳二期的泌乳机理与泌乳三期不同,这两个阶段的泌乳是由激素来主导的,也就是说,不管宝宝吸不吸,这两个阶段都会来临,所以有的宝宝虽然从一生下来就因为各种原因母婴分离,妈妈还是会出现涨奶。
  大量的临床观察表明:宝宝如果前两天不吸或少吸妈妈乳房,产后3-4天,妈妈会经历非常疼痛的涨奶。而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相关。
  热敷?冷敷?
  冷敷
  冷敷可以降低局部温度,消水肿,帮助控制炎症缓解疼痛,适合乳房出现红、肿、热、痛等全部或其中一种情况的时候。
  热敷
  热敷或者说温敷的原理是通过增加皮肤表面的温度,加速血液循环刺激泌乳,让乳房短时间更柔软。适合整体或局部充盈,但还没有红、肿、热、痛的时候,千万不能只敷不吸出乳汁,否则会起到反效果。热(温)敷还适用于想要增加泌乳量的时候可以温敷几分钟,所以喂奶前也可以适当敷敷。
  发生涨奶怎么办?
  淤积位置的乳汁能够排出的前提,是前端出口位置也就是乳晕处的乳腺管要畅通。 只有门口的乳汁顺利排出,远端淤积位置的乳汁才有可能向前缓缓流动,最终排出。在硬块位置外敷消水肿能够帮助乳汁更快排出。
  这样做更有效
  1 / 消肿更重要:用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分,二十分钟左右换一次。
  2 / 帮助奶水更快排出:确保宝宝含乳姿势正确的情况下,勤喂宝宝。宝宝每1-2.5小时,吸吮一次;如果乳房太坚硬,采用“反向压迫软化法”,为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”,以便宝宝能深入含接,有效排空乳汁 。
  3 / 促进体液循环,及时补水,注意休息。
  4 / 让专业的母乳喂养指导师排出淤积的乳汁。
  如何避免因涨奶引起的乳腺炎?
  1 / 产后不要那么早喝下奶汤
  产后涨奶造成发烧、乳腺炎,最常见的原因就是产后马上喝下奶汤,乳汁急剧在腺泡里,但是不能通过乳腺管顺畅排出来。产后清淡饮食,等乳腺管通畅了再喝下奶汤。
  2 / 产后要开奶
  开奶是为了保证激活乳腺,保持乳腺管通畅,就像疏浚河道一样,一通百通,通则不痛不涨。
  3 / 老公吸乳不是好招,小心感染
  有些妈妈知道让宝宝多吸能缓解乳涨,可是乳涨突然来临时,宝宝可能才刚刚睡下,这时她们可能就会让老公帮忙吸出乳汁。实际上,宝宝吸与老公吸并不一样,成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染,不但无法缓解乳涨,还容易引发乳腺炎。
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