今天早晨五点被惊醒，在贪图里的温两个的斗争中，我爬了起来。有些，还有些小，因为在进步的路上我又迈出了一步。
早晨起床后读书一个半 ，还是TA，。今天我对沟通的又有了新的:
沟通的分别发出沟通和沟通，当发出沟通刺激一方以某种特定的自我做出回应且对方以该自我状态做出沟通回应则此次沟通为平行沟通。若沟通刺激接收方未以的自我状态做出。则此次沟通为交错沟通。平行沟通可以一直持续下去，而交错沟通无法持续。
举个，当我和就某件沟通时，我处于自我状态，工作本身的、及进行其，我希望对方处于成人自我状态作出回应，当我们都以的问题，我们的沟通即为平行沟通，我们将会以极高的问题。假如我的同事此时正因为刚被责骂而不，对于我的沟通刺激以自我状态应，我们之间的沟通就属于交错沟通，你会此时我们对于问题的解决，即使有了某个也将在的某个被证实无效。
那么很多人会，我们可以自我状态的吗？如果可以，那么为什么不最佳的自我状态去所遇到的呢？
对此，伯恩提出了一套理论。这套能量理论中赋予了每个自我状态三种能量，即受限能量、不受限能量和能量。其中不受限能量与自由能量之和称之为能量。我们会发现当某种自我状态的活跃能量，那一种自我状态即会出的，而其他的自我状态则会以受限能量维持，力极低被。
这里伯恩还提出过能量守恒，即心理能量只会从一种自我状态到另一种自我状态，或者在受限状态与其他状态之间转换。这里就不多讨论了，这个问题深，需要的做，我就不露怯了。
有一个小发现，顺便说给：这几天早晨我基本晨读一个半小时左右，很好，很集中，但有一点，就是坐长了不是很，一般这个我就下楼步，大约十分钟左右的吧，然后回家、吃。这样一个早晨就很、很了。
在奋斗的路上，我迈出的每一步都希望为大家所，也希望大家能和我一起奋斗。
加油！