随着当代人的压力越来越大，抑郁和焦虑时常伴随着我们。每个人或多或少都有情绪低落的时候，但这些时候并不意味着我们一定是抑郁了。那么，抑郁的表现有哪些症状，而我们又该怎么判断自己是否有抑郁呢？
一、抑郁的表现有哪些症状
1、出现低落的情绪
如果患了抑郁症，消极和低落的情绪是最典型的症状。白天忙于社交，苦于笑脸应对，到了晚上或许莫名其妙就会情绪低落，悲伤哭泣，情绪时常大起大落。
2、思维变得迟缓
出现抑郁症状的患者，思维常常不受控制。会觉得大脑放空，思维和反应速度下降，总是给人感觉很迟钝。并且对自己曾经喜欢过的事物，也会突然没有兴趣。
3、意志活动减退
被抑郁情绪影响，整个人都会觉得没有力气，干什么都没有心力，明明什么也没做也会觉得很疲惫。整个人浑浑噩噩，哪怕是去做原来最喜欢的事，也会觉得很累不想做。
二、怎么判断自己是否有抑郁
1、心理测试
如果发现自己有一些抑郁的可能，可以去试着做一些心理量表的测试，按照量表的步骤和方式，就可以判断自己是否真的抑郁了。
2、医院检查
这个应该是比较科学和准确的方法，通过医生的判定和诊断，可以知道自己是否抑郁，如果抑郁了，又是否严重，需要吃药。
有时候有的人会有抑郁情绪，但并不代表自己一定是得了抑郁症。抑郁症的典型表现是长时间的情绪低落，如果只是偶尔几天出现的抑郁症状，只能说是有抑郁情绪，而非抑郁症。