158公分43公斤是模特儿变态体重Jolin竟更瘦！

如158公分的人，要达到模特儿身材，体重约为43.7公斤，158公分的巨星代表蔡依林，就曾自爆自己只有41公斤，饮食控制加上勤劳健身，她的身材比模特儿还瘦，肌肉量也够，不至于看起来病恹恹。

冬天一到、天气转凉，身体为了保暖胃口自然也较好，常常毫无节制大吃的结果，自然就是长胖了。倒数1个月即将迎接农历新年，接下来势必又要狂吃一发，如果现在就意识到自己长肉了，开始分阶段慢慢减肥，等到天气转暖也不用减肥减得那么辛苦。 　　日杂《S Cawaii!》今年公开「模特儿体重」对照表，让想达到模特儿身材的妳一目了然，到底几公斤能当作妳的目标，看这张对照表就好。如158公分的人，要达到模特儿身材，体重约为43.7公斤，158公分的巨星代表蔡依林，就曾自爆自己只有41公斤，饮食控制加上勤劳健身，她的身材比模特儿还瘦，肌肉量也够，不至于看起来病恹恹。 　　表格上不只有瘦巴巴的「模特儿体重」外，也有标准体重与美容体重，刚好能当作你阶段性减肥的目标。如果只是想维持健康，那么只要BMI值控制在22以内都算标准；如果是想要看起来匀称，那么BMI值19的「美容体重」正好可以当作妳的目标；若是想往模特儿身材前进，BMI值要低于17.5，才能拥有跟蔡依林一样的好身材。